日常的心肺活動訓練，對於登山或是溯溪、攀岩等戶外運動都很重要，有良好的心肺能力，在戶外運動的表現上會更有助益。在平常，我們可以透過跑步來加強與維持，但台灣潮濕多雨，夏季午後雷陣雨不斷， 冬季又陰雨綿綿……相信許多喜好出外跑步的跑者，常常受天氣所影響，而止步於門前，若是家裡有一台跑步機，就可以隨時安排訓練、不受限制了！本篇文章將開箱 BH BT7016-P 巧收跑步機，這是一台可折疊且適合居家使用的跑步機，對跑步機有興趣的朋友，歡迎您繼續閱讀下去喔～
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【BH】BT7016-P 巧收跑步機 開箱介紹
這台巧收跑步機共有六大特點，以下就一一詳細介紹給大家囉！別看它好像很大一台，它其實是一台可折疊收納的跑步機，非常適合居家使用～
▪︎ 開箱即用，免安裝，輕易上手
BT7016-P 巧收跑步機不需安裝，只要簡單的三個步驟：
●上抬面板支架 ●旋轉扶手 ●調整面板角度
即可將跑步機完全展開，使用方法非常的簡單，插上電後就能馬上使用，完全不需要複雜的組裝技巧。
踩踏跑步機側邊槓桿，即可輕鬆上台面板支架
旋轉扶手至適當角度
調整面板角度至您所需的位置
▪︎ 輕鬆收折、方便收納
極省空間的收折設計，直立時可前後移動，跑步機底部有滾輪設計，四向移動都很方便，擺放在家裡也不佔空間，有別於以往跑步機佔空間的印象，不再擔心客廳放不下，就算是房間也可將跑步機靠牆收納。
這台機身重量約 54 公斤，雖然底部有滾輪，但是將跑步機抬起時還是需要比較費力的，在抬起跑步機時建議兩個人一起幫忙，比較省力安全喔！
收折後體積，可放置沙發或是床底下，也可直立靠牆擺放
跑步機底部有滾輪，可藉由滾輪移動至想擺放的位置，不需大費周章的搬來搬去！
▪︎ 護膝減震、寬敞跑帶設計
雖然是可折疊的跑步機，但跑步空間卻沒有因此被捨棄掉，依然有 48 X130cm 的寬敞跑步面積，且跑帶具有回彈式的柔韌緩衝護膝科技，採用六區高密度避震球佈局，讓跑板能有效地吸收跑步反作用衝擊力，在使用上能降低對膝蓋的衝擊，減少運動傷害的可能，在家裡可以放心跑步，長輩也能安心使用喔！吃飽飯不要久坐沙發，健走保持健康～
跑板具回彈式減震、緩衝的效果
▪︎ 邊跑邊 HIGH，立體聲劇院喇叭
我覺得這台跑步機很酷的地方～它有雙聲雙喇叭的的設計，立體的音質，臨場感十足，邊跑步邊聽現場音樂很享受耶！
▪︎ 跑步機桌面可二段式調整，工作健走、看劇跑步都ok
跑步機的面板可以調整角度，甚至可以完全平放，面板還有放置水壺、手機的凹槽設計，想要邊工作或邊看劇健走也可以，以後因為工作忙而不能運動的藉口不能用了（笑）ＸＤＤ
實用的跑步機面板，調整角度很方便，只要旋轉面板下方的旋鈕，就可輕鬆調整你要的角度。
▪︎ ZWIFT 線上虛擬運動社群
加入 ZWIFT app，可透過行動裝置連動跑步機，與全世界的跑者一起連線跑步同樂，也能進行自我訓練課程，有運動社群陪伴，在跑步時不孤單。
下載手機 app，並將程式連動跑步機，就可以開始跑步囉！
以上是這台跑步機比較特別的地方，這邊也放 BT7016-P 跑步機的介紹影片，有興趣的人可以看看：
【BH】BT7016-P 巧收跑步機 使用心得
跑步一直都是我平常鍛鍊心肺功能的一項運動，有助於我在戶外運動時的表 現，還記得以前在大學登山社時，出隊前我們都會有體能測驗，而測驗的標準都是用跑步的公里與花費時間來衡量。
相信有許多人工作下班太累太忙不想出門而怠惰運動，覺得跑步是個不怎麼有趣的運動，但家裡有一台跑步機後，就可以避免這種狀況了，想訓練的時候隨時都可以好好鍛鍊，放在家裡也能夠督促自己和家中的成員一起來運動。
除了以上特點之外，BT7016-P 還有扶手心率偵測的功能，可精確偵測到心率值
扶手上也有啟動、暫停、速度增減鍵，方便使用者跑步時立即設定功能
操作面板部份很直觀，基本上都是一目瞭然，共有 12 組內置程式、1 組手動程式、3 組自定義程式，還能使用 USB 充電（這規格真的很專業呀！)
在模式部分，有時間、速度、距離、卡路里等模式可以挑選，
並提供 14 段跑速，從休閒慢走到衝刺快跑都 ok，不管是運動健將、長跑高手還是長輩慢走都可以使用。
另也有斷電安全鎖的設計，提供使用者在跑步時的保護措施
將夾子夾在使用者身上，若是使用者跌倒或是拉扯到使夾子脫落，跑步機會自動斷電，避免發生危險。
總而言之，這台跑步機【BH】BT7016-P 巧收跑步機我最推薦的一點，就是它的折疊收納非常的方便，使用上也很簡單快速，在功能使用方面也相當貼心。
就算是像我一樣對電器一竅不通也不需緊張，因為這台跑步機在操作上非常簡單好上手。若是擔心家裡空間不夠放的更不用擔心，因為這台跑步機收納後能夠直立，並不佔家裡空間，折疊後放平也可收進床底。
BT7016-P 的設計挺簡約、美觀，期待未來會出其他不同的顏色～推薦給怠惰出門但想保持運動習慣，或是平常忙碌沒時間運動的上班族、多人家庭的各位！
若您對這台跑步機有興趣， 可至以下連結購買：
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