只要是在戶外過一晚，無論是住山屋還是搭帳篷，都會需要用到睡墊，登山最常使用蛋殼睡墊或是充氣睡墊，兩者各有其不同的優缺點，但以舒適性、保暖度為考量，充氣睡墊就是非常好的選擇。本篇文章將介紹登山充氣睡墊推薦，以及開箱實測EXPED的Ultra 3R極輕量方形環保充氣睡墊，歡迎繼續閱讀下去～
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EXPED 品牌介紹
EXPED來自瑞士，是頂級的戶外睡墊品牌，目前由台灣戶外用品店家「探索戶外」代理，自1997年EXPED開始製造出屬於自己的裝備，並得了許多的設計獎項，2021年起更加入了Myclimate組織合作，致力於抵銷生產睡墊所產生的碳排量，關注環境永續的同時，也盡可能將裝備淬鍊出絕佳的功能性，希望以最小的方式獲得最大且最好的體驗，產品兼具高性能、實用、好收納攜帶等特點，讓使用者可以放心帶著EXPED到世界各個地方探險。
登山充氣睡墊推薦
這次有幸收到探索戶外的邀約，撰寫使用EXPED Ultra 3R的開箱實測文，其實先前在登山睡墊的選擇上，我出門登山都是使用蛋殼睡墊居多，原因是因為蛋殼睡墊很方便，只要攤開就可以入睡了，一直覺得充氣睡墊還要花時間、力氣去充氣，用想的就覺得累人（但用下來發現原來好的登山充氣睡墊充氣超快，也不費力！）當然還有一個原因是蛋殼睡墊的價格相對便宜很多，弄壞不心疼，小資族首選XD
不過這次使用下來，我只能說一句，還蠻後悔沒有早點投資充氣睡墊這個裝備，曾經那幾晚在高山百岳凍得受不了的夜，很多時候都是跟我的蛋殼睡墊有關（除了長期使用厚度壓扁會變越薄之外，Ｒ值也沒有那麼高，不夠保暖。）
EXPED ULTRA 3R 極輕量方形環保充氣睡墊，這款Ｒ值為2.9，舒適溫度為-5度（適合三季使用，若是冬季登台灣高山，建議買Ｒ值更高的睡墊喔！）Ｍ尺寸（183× 52 × 7 cm）重量為465g，附贈打氣袋，打氣袋可做防水袋使用，如果需要更輕的重量，可以選擇相同R值的木乃伊系列，木乃伊3R的M號尺寸R值同樣2.9，重量卻只要365g，減少100g能少一點負擔。
睡墊收納尺寸為23 × 9 cm，體積只比小瓶礦泉水大一點，體積小好收納。
內容物除了有綠色睡墊的本體外，還有黃色的打氣袋，以及藏在收納袋內側的簡易修補包、說明書。
將睡墊攤開，長183cm對我這種矮小的身高來說，已經算是國王尺寸了XD 而今年12月在探索戶外的官網開始販售S尺寸了！長度只有160cm重量405g，比起M尺寸（雖然465g）減少60g，對於矮小身高的人非常適合～但如果大家還想要更輕量的話，也可以選擇木乃伊的款式，相同R值M尺寸卻只有365g，比起一般的款式重量更輕！輕量化萬歲～
充氣袋可充當防水袋使用，這點非常方便！這個充氣袋真的非常的輕，充氣也很快速，無需用嘴吹氣，可以讓睡墊遠離水氣的傷害（也衛生許多）。
進氣閥與洩氣閥，有明確的in/out文字標明，使用上簡單直覺。
將充氣孔對準in的位置
接著輕甩充氣袋，並將氣體灌入睡墊內，約莫只需壓2-3次約40秒內就可以將睡墊充飽囉！
（建議充到八分飽即可，可依個人舒適喜好做調整）
很快就充飽了～非常簡單，還好不用嘴吹……每次看到要用嘴吹的登山睡墊，真的都覺得好辛苦，登山已經很累，想用個睡墊還要耗氧，太辛苦了XD
如果不小心將睡墊的氣打太飽也沒關係，可透過進氣閥按壓做洩氣的調整，這點很方便！
*洩氣範例圖：只要把軟條塞進去孔洞裡就可以洩氣囉
充飽的睡墊～～看起來就很舒適
再來充枕頭！Ultra Pillow 極輕量充氣枕頭-M，採用全新超輕、20D彈性再生材質製成的優質人體工學枕頭，收納體積小，重量僅有50g。
將枕頭攤開～
一樣使用充氣袋進行充氣，按壓不用一次就充飽了，非常迅速～～
將睡墊拿到帳篷裡，放進雙人帳篷內，剛好是一個成人的尺寸。
Ultra 3R採用20D抗撕裂&再生聚酯纖維表布，耐用度提升2倍，減少塑膠垃圾、水資源、能源及碳排放，並使用填充60 g/m2 Texpedloft的絕緣材料，可確保睡墊保持溫暖，充飽的睡墊離地面有一定的厚度，可隔絕地面的寒氣，讓睡眠更加舒適。
睡墊充飽具7公分的厚度，採用EXPED立體管狀隔間，從頭到腳延伸，還有側邊的圍欄設計，可確保身體位置保持置中、不易滑動，包覆性更好。
不只充氣快，Ultra 3R洩氣速度也很快！拉開out的孔洞，約莫五秒的速度就洩氣完成，也可以開啟IN同時一起洩氣讓速度加快，打包收納時可用身體先將睡墊壓平，再進行摺疊捲收。
充氣睡墊躺起來真的超舒服，相見恨晚，我覺得用過就回不去蛋殼睡墊了……而且這款充氣睡墊翻身的時候也比較沒有摩擦吵雜的聲音（有的充氣睡墊翻身時會有很吵的聲音，在山屋時聽到時會覺得蠻惱人的。）
不過充氣睡墊在使用上還是要注意，保養比較麻煩，在使用時也要小心不要碰觸到尖銳物品，石頭、凸起的樹枝等等。
最後～目前購買 EXPED 新版系列充氣睡墊，有享 ULTRA 充氣枕頭加價購700元(M)的活動，商品還享有業界唯一的五年保固服務，只有EXPED才有的服務！真的很值得入手啊～～
EXPED Ultra 3R輕量登山充氣睡墊傳送門
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