一、 中央尖山行程安排
台灣第一尖 ∣ 中央尖山
本次我們安排的中央尖山是走三天行程，大部分的山友會選擇走四天，三天算是蠻精實的行程，每天步行時間約10~12小時。若是走北一段（南湖群峰、中央尖）則約需要七天的時間。
▲中央尖山3天2夜的行程安排
📌 D1：勝光登山口→8K登山口→多加屯水利三角點→木杆鞍部（休息吃午餐）→南湖溪山屋→香菇寮營地H2241（宿）
📌 D2：香菇寮營地（輕裝出發）→中央尖溪山屋→中央尖鞍部→中央尖H3705→中央尖鞍部→中央尖溪山屋→香菇寮（宿）
📌 D3：香菇寮營地出發→南湖溪山屋→木杆鞍部→多加屯水利三角點→6.8K登山口→勝光登山口（原路來回）
中央尖山安排三天兩夜的話，很推薦兩晚都在香菇寮營地紮營，或是香菇寮營地在往前走約5~10鐘，即可到達中央尖溪旁，有許多腹地大的好營地，取水也很方便。在香菇寮營地紮營，雖然第二天到中央尖山的路途，會比起住中央尖溪木屋還漫長，但卻可以省去重裝過溪的辛苦。
▲南湖中央尖路線圖（資料來源：台灣國家公園入園入山服務網）
這一次我們選擇由勝光登山口起登，而不是思源登山口，原因是勝光登山口的路程較短，但是坡度相對也較陡！不過……勝光登山口有接駁車可以搭（當地人會在登山口攔客），一人200，可以省下菜園一大段的陡上路段XD
二、 中央尖山申請、水源、難度、山屋、交通、網路訊號等相關資訊
1.申請
中央尖山與南湖山區一樣皆是屬於太魯閣國家公園的區域，前往需向太魯閣國家公園進行申請。
📌入園入山申請：台灣國家公園入園入山線上申請服務網
⚠ 貼心小提醒：若是有飛空拍的朋友，也要記得申請喔！
2.水源
攀登中央尖山水源並不是難事，南湖溪、中央尖溪都可以取水。
3.難度
中央尖山為C+級百岳，難度高，建議要有一定的登山程度與經驗、體力與登山專業知識再前往。
4.山屋
攀登中央尖山會經過兩個山屋：南湖溪木屋、中央尖溪木屋
這兩個山屋皆是可申請住宿的，但因外觀及內部看起來都挺破舊不太舒服，所以我們本次都是自己帶帳住宿在香菇寮營地附近。（中央尖溪旁）
5.交通
大眾運輸資訊：
國光客運1751（宜蘭→梨山方向）、1764（羅東→梨山方向）皆可到思源登山口站、勝光菜園站。
6.網路訊號
南湖路線對遠傳的訊號算是蠻有善的XD
但從木桿鞍部下切往中央尖山之後的路段就還好，不過有時候還是會斷斷續續的突然有訊號，中華電信訊號則很好。
三、 中央尖山登山紀錄
出發日期：2021 . 5/9（日）- 5/11（二）
人數：10人（5女5男，皆有登山經驗）
D1 天氣：晴，涼爽有風，偶爾有雲
這次可愛的隊友們 ❤
06:20 勝光登山口附近車停很滿，我們把車停在馬時橋附近，由這裡出發，踢300m到勝光登山口
06:55 到勝光登山口後，被載客大哥攬客，我們搭菜籃車抵達2.4K 超爽der ！一人收費$200。
07:30 走完一段上坡後，抵達勝光山，在此休20分鐘
08:20 抵達6.8k登山口 休息15分鐘
有一太魯閣國家公園牌子，此處有兩間廁所
09:30 抵達8k松風嶺 一路平坦非常舒服，而且林相很漂亮，在這補充點行進糧，休了25分鐘。
10:10 一路上坡後抵達多加屯山前峰水利三角點，開始下坡
11:20 抵達木桿鞍部，舒適平緩，很適合休息吃午餐，此處中華、遠傳有4G
12:00 go 往南湖溪方向前進，一路沿著溪溝陡下，爆幹陡，路徑明顯好找，也有許多疊石方便找路，溪溝兩旁要注意咬人貓，還有溪溝的倒木溼滑需小心行走。
12:50 抵達南湖溪，水超好喝超乾淨，看起來很好玩！
一旁就是南湖溪山屋，我們在這喝溪水喝到飽。
▲ 南湖溪木屋照片
13:25 由南湖溪山屋出發，由此開始一路陡上，需陡上5-600公尺
14:10 看見中央尖木屋5k 山屋指示牌
14:45 抵達迎賓門-夫妻樹，到達此處代表陡上完畢超適合休息，在此遠傳有訊號，休息等其他隊員。（這次攀登中央尖山所使用的登山杖是登山友戶外用品店所販售的LEKI快扣式登山杖，非常喜歡，用起來很滿意，文末也會介紹LEKI登山杖的相關資訊喔！）
16:00 出發，開始陡下～到香菇寮約要陡下500公尺，這段實在是超級陡ㄉ 有點厭世，有些邊坡要小心～
16:25 抵達中央尖木屋3.2k指示牌
16:35 抵達香菇寮營地，很平整，有別人生火的痕跡
16:45 續往前推，抵達中央尖溪旁今晚在此紮營，此處乾燥、取水方便，中央尖溪金價齁拎！
D2 天氣：晴時多雲
著越野跑鞋ok，過溪用跳的沒有濕。
04:10 出發 一路沿著中央尖溪走
中央尖溪基本上都會有疊石可以照著走，但些地方需高繞沒注意看會錯亂，我們在一個高繞的地方走錯路不小心來到了這片碎石區，是錯路喔！這條是通往巴巴山的路。發現走錯路之後亂亂探勘了一下，發現無法切回正路，只好回頭繼續往中央尖溪走。
06:30 抵達中央尖溪山屋 看起來並不是很舒服 在此休息吃早餐
06:55 出發
06:57 抵達中央尖瀑布 超美！感謝隊友攝影師大大翰昇（IG:@Lin.film）做的圖，實在太專業啦！
07:50 看見剛死亡不久的動物屍體 QQ
沿著溪谷一直走就對了
08:40 最後水源 裝水小休約半小時，因為最高的水源處乾了，因此我們在這取水，此處約h2770。
接下來呢…..就是一路碎石坡陡上到中央尖鞍部，大約要陡上1000公尺，走到粉厭世，像是天梯一樣，因為很陡且岩石很利，所以要很小心站穩步伐！
11:15 終於抵達中央尖鞍部了！超感動啊！ 原來看起來那麼雄偉壯闊的中央尖山，東南面竟然是美麗和緩的草原！在這休息吃爆午餐，看爆風景等其他隊友上來
12:00 出發往中央尖山
12:30 終於抵達中央尖山！！實在是太感動了，曾經覺得遙不可及的山頭，如今我真的來探訪你了。（今年大學畢業，特地帶學士服上山拍照）
之後的路就是在營地住一天後，隔日再走原路下山囉！
詳細紀錄：
13:20 離開中央尖山
13:40 回到中央尖鞍部
13:50 出發
15:00 回到取水點 約h2770
17:00 一路邊觀察石頭邊玩， 到現在才回到一處大高繞的地方（90度垂直岩壁）
17:25 回到中央尖溪瀑布
17:30 回到中央尖溪山屋
18:30 回到香菇寮營地
D3 天氣：上午多雲時晴 中午過後大晴天
05:10 出發 先陡上五百公尺回夫妻樹囉～
06:40 回到夫妻樹
07:40 出發 接著陡下很快～
08:25 回到南湖溪山屋 休息等人
09:40 出發 再繼續沿著乾溪溝繼續陡上～好多蜘蛛網
10:40 回到木桿鞍部
11:10 出發 再一路陡上（怎麼還有陡上啦）
12:25 回到多加屯山水利三角點
遇見走北一接北二要去探勘的大哥大姊 閒聊了一下XD 由此開始就是下坡啦！
12:50 回到8k松風嶺 休息
14:05 大休完後離開
14:35 回到6.8k登山口
15:00 回到勝光、思源登山口的指示牌
15:30 回到勝光登山口菜園終點（我們搭小貨車離開，大家都懶得走了，一樣一人收費200）
【登山杖品牌推薦 LEKI】
LEKI是德國的登山杖品牌，由老字號的台灣戶外用品店登山友公司代理販售，這次攜帶LEKI登山杖攀登中央尖山，對於登山杖身的強韌及避震效果感到非常滿意，它讓我很安全的走過中央尖的爆陡碎石坡～
前些日子去的佐桃探勘路線，也是使用LEKI的登山杖，被我拿來在樹林間鑽來鑽去都不怕 XD
很喜歡這隻快扣式的登山杖，以前我用的登山杖是旋轉的，覺得並不是那麼方便，且旋轉的用到後來會有些鎖不緊，現在改用LEKI的快扣式登山杖，上下坡要更改登山杖長度時都變得比較快速了！
詳細的LEKI登山杖資訊，可參考登山友的網站 → https://www.tingsaniou.com.tw/SalePage/Index/6829960
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