羊頭山，位於花蓮縣秀林鄉，海拔高3035公尺，為百岳中橫四辣之小辣，羊頭山單程4.1公里，海拔約落差1000公尺，通常8~10小時可以完登。算是有點辣但又適合有在鍛鍊體力的登山新手前往的一座山，羊頭山山頂的雲海非常美麗、壯觀。
一、 羊頭山介紹
羊頭山，屬於太魯閣國家公園所管轄，前往需辦理入園證，羊頭山海拔3035公尺，百岳排名第96名（百岳排名是以高度進行排名，和難易度沒有任何關係喔！）羊頭山山頂有三等三角點，展望良好，可看見遠處畢祿山、合歡山、奇萊山等山頭。
攀登羊頭山通常有兩種方式，一就是本次溫特所走的一日羊頭山單攻，二是從畢祿山一路走來羊頭山，稱「畢羊縱走」。羊頭山路徑雖陡，單日要爬坡將近1000公尺的高度，但沿途指標、里程木樁皆清晰，無太困難危險之地形，若天氣好，見到雲海雲瀑的機率很高，非常漂亮！
Q：羊頭山適合新手爬嗎？
A：羊頭山雖被稱為中橫四辣之小辣（另外三辣是畢祿山、白姑大山、屏風山）但我和隊友們都覺得不算太辣，個人認為還蠻適合登山新手並且「有在鍛鍊」體力的人來刷經驗值，不過平常如果都沒運動的話，還是建議先從較簡單的高山開始，例如合歡北峰、合歡東峰、郡大山、奇萊南華（三天兩夜）等山喔！
二、 羊頭山行程安排
▲羊頭山單攻行程安排
活動預定行程：
（前一晚我們夜宿已廢棄之慈恩山莊走廊）
D1：06：40 羊頭山登山口→（1.5K,120 分鐘）→ 08：40 小鞍部 → 休10 →（1.5K,120 分鐘）→ 10：50 畢羊叉路口 →（1.1K,60 鐘）→ 11：50 羊頭山 → 拍照、吃午餐 50 分鐘 →（1.1K,50 分鐘）→ 13：30 畢羊叉路口 →（1.5K,90 分鐘）→ 15：00 小鞍部 →（1.5K,100 分鐘）→ 16：40羊頭山登山口
三、 羊頭山住宿、申請、地圖、水源、交通等相關資訊
1.住宿：
這次我們住宿已廢棄的慈恩山莊的走廊（打地鋪），我想這裡應該是不定時有公家機關會來整理，這裡的走廊很乾淨，環境也挺安靜的。
但若不想那麼刻苦的話，羊頭山附近也有一間何家果園有提供房間可供住宿唷！fb:中橫慈恩何家果園
2.申請：
攀登羊頭山，必須向太魯閣國家公園進行申請，羊頭山無人數限制，所以如果你原本要去的那座山因為沒抽到山屋等等原因而倒團，那來爬羊頭山就是你很好的選擇（建議最晚要於入園前五天申請喔！）
入園入山申請：台灣國家公園入園入山線上申請服務網
3.地圖：
從地圖應該可看出，從慈恩隧道（海拔約2000m）開始就是一路陡上至羊頭山吧！！然後過了3k畢羊岔路之後又開始往下坡，最後再上到山頭(3035m)。
4.水源：
羊頭山路上無水源，唯有慈恩隧道登山口旁有活水源，建議要去攀登羊頭山，個人飲水要事先準備好。
5.交通：
▲開車
導航至至慈恩隧道與明隧道旁（約133.1K）即為羊頭山登山口，許多車子皆會停在登山口旁。
▲大眾運輸 （資料取自健行筆記）
📍西部的民眾可在豐原搭乘豐原客運6506在大禹嶺或梨山下車，轉乘花蓮客運1141至「慈恩」站下車，再步行約700公尺即抵達隧道旁的登山口。
📍東部的民眾可在花蓮火車站搭乘花蓮客運1141至「慈恩」站下車，再步行約700公尺即抵達隧道旁的登山口。每日僅有一班車，遇豪雨或雪季，班次和路線可能會變動，行前最好上網查明後再出發。
6.訊號：
羊頭山路線，隊有使用中華電信訊號良好，一路皆有4G，溫特我使用的是遠傳電信，只有在羊頭山3K和快到山頂及山頂上的路段才有訊號QQ （哈囉～遠傳加油好嗎？）
四、 羊頭山 圖文紀錄
*人數：8人，4男4女（東吳登山社）
*經歷：8人中有 2 位是登山新手
*出發時間：2020/10/31 （10/30為交通天）
*天氣：晴天
*速度：偏快（約健行筆記預定時間之7~8折速度），但多休息時間。
DAY 0 *交通天
▲夜宿慈恩山莊，往裡面走有一避風走廊，我們直接於走廊打地舖，沒有搭帳篷。慈恩山莊距離羊頭山登山口約500公尺，3分鐘車程就到了。
DAY1
06：45 起登，登山口位於慈恩隧道旁，有架鐵梯，有些濕滑需小心行走
沿著鐵梯往上爬後，會走到慈恩隧道的上方，第一次走在隧道上方的感覺，還挺新奇的XDD
不久後就會看到羊頭山登山步道的介紹和告示牌，接著就開始一路陡上囉！！
剛開始走不久處，有幾處地方皆有架設梯子，很容易滑，我們有幾個隊員都不小心滑倒，提醒大家～這裡要注意小心慢慢走唷！
07：40 經1K標牌
08：10至鞍部，下背大休，是一個適合休息的避風空地，林相優美
休息25分鐘後，續行
▲ 羊頭山路徑很明顯，不只每0.1K就設有里程木樁，沿途也蠻多登山布條，不怕迷路
09：00 經2K標牌
10：00經3K標牌，至畢羊岔路口，下背大休
▲畢羊岔路口，有空地適合休息，休息20分鐘後上背續行
11：15 經歷了上上下下的路段後抵達4K標牌，稍作休息，快到山頂前有一峭壁要注意小心行走。
11：25 經4.1K標牌，登頂羊頭山啦！！拍照吃午餐時間～
▲羊頭山登頂照，其實之前去畢祿山時原本就是要走畢羊縱走的，可惜當時天氣不佳，全隊至畢祿山後就決定撤退，這次來終於成功登頂羊頭山啦！
12：05 大家拍完團照後，因為山頂腹地狹小，當天又蠻多人的，於是我們往下尋找陰涼處吃午餐
12：45上背回程，下山囉～
慢慢晃晃悠悠地，我們約於 16：00下山，平安回家😊
另外，關於溫特的單攻推薦裝備，可閱讀以下這篇文章喔！
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